„Lasst uns zusammen trainieren“

Wer im Winter das Training etwas hat schleifen lassen oder aus anderen Gründen momentan nicht so fit ist oder schon immer mal die 10 km am Stück laufen wollte ist da genau richtig. Von Lauf-Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Läufern können alle, die Spaß haben am Laufen haben oder die Lust an der Bewegung wiederentdecken wollen, mitmachen. In einer LAUF10!-Gruppe fangen alle Teilnehmer gleichzeitig bei NULL an, dabei geht es nicht um Leistungsdruck oder Zeitmessungen. Das Erfolgsgeheimnis von LAUF10! liegt in der Freude an der gemeinsamen Bewegung. Die Konditionsgruppe in Sandharlanden macht die Teilnehmer in 10 Wochen fit für die 10 km. Trainiert wird 3-mal in der Woche und zwar immer am Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr, sowie am Sonntag um 10:00 Uhr, Start ist immer am Waldstadion in Sandharlanden. Dabei wird es verschiedene Gruppen je nach Leistungsgrad geben, so dass jeder Laufeinsteiger unter erfahrener Anleitung die Möglichkeit hat teilzunehmen.

Der große Vorteil am Training in einer Laufgruppe: „Im Team macht Sport einfach mehr Spaß und durch das gegenseitige Motivieren fällt auch das Durchhalten leichter“, so Stefan Daffner, einer der Lauftrainer der Konditionsgruppe. Vor dem Einstieg in das Lauftraining wird es einen „Kennenlerntermin“ mit der Konditionsgruppe beim FSV Sandharlanden geben. Dieser wird am Dienstag, den 30. April um 18:00 Uhr stattfinden, alle Interessierten können sich dann über das Angebot und den Ablauf informieren. Im Anschluss daran wird es dann bereits die erste Trainingseinheit geben.

Neben dem Laufen wird es auch viele Informationen zu anderen wichtigen Themen rund um das Laufen geben. So ist ein Laufschuhtest mit -beratung durch einen namhaften Laufschuhhersteller, sowie Lauftechniktraining, Ganzkörpertraining und Lauf-ABC, zu dem sich die Konditionsgruppe wieder professionelle Unterstützung geholt hat, geplant. Laut Johannes Amann, freut sich die Konditionsgruppe auf viele "Neulinge" in der Laufbewegung und möchte diese mit ihren zahlreichen, erfahrenen Läuferinnen und Läufern in den kommenden 10 Wochen betreuen. Selbstverständlich dürfen auch „Lauferfahrene“ gerne mitmachen.

Beim Abschlusslauf über 10 km nach 10 Wochen kann dann zusammen gezeigt werden, wofür so eifrig und konsequent gearbeitet wurde. Bei dieser Laufveranstaltung kann jeder teilnehmen und die neu erarbeitete Sportlichkeit gemeinsam mit anderen ausprobieren. Wer in der Gruppe und unter Anleitung für Lauf10! trainieren möchte, kann sich ab sofort per E-Mail unter: mailing@fsv-konditionsgruppe.de anmelden, Kurzentschlossene können auch ohne Anmeldung erscheinen. Start des Lauf10-Trainings der Konditionsgruppe ist am Dienstag, den 30. April 2024 um 18:00 Uhr am Sportgelände des Waldstadions des FSV Sandharlanden.

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